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好经验

早上是养肝的“黄金时间”,早餐怎么吃比较好?医生教你搭配

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为什么说早上是养肝的关键期呢?因为一般肝脏在晚上的时候,会进行自我修复,帮助白天劳累的肝细胞恢复活力。所以到了早上,肝脏一般会比较虚弱,...

冬病夏治,夏季最适合治疗这4种疾病!消除积寒,无病一身轻

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冬病夏治,相信是很多人经常谈论的话题。现在夏天到了,很多养生的人都进入了调理身体的阶段。事实上,要想在夏天治愈冬天积累的一些疾病并不容易...

艾灸后上火、口腔溃疡、失眠?这几类人不要盲目艾灸

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有些人艾灸完后会出现上火、口腔溃疡、失眠、耳鸣、烦躁、脾气比较大等等这些阴虚火旺的表现,也有一些人艾灸完后会出现没精神、嗜睡、出虚汗等等...

刮一条线,通调肝脾肾

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由于环境污染、精神压力等因素的存在,现代女性早就不同于古代大门不出二门不迈的女人了,身体常年处于透支状态,导致月经不调、卵巢早衰、红颜早...

今日夏至,养好“心”,祛好“湿”,身体康泰,百病不来扰

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今天是一年一度的夏至,那么,什么叫夏至呢? 夏至是二十四节气中的第10个节气,顾名思义,夏至也就是夏天到来的意思。 夏至这一天,太阳直射地面的...

适合全家人吃的消暑粥,夏天这样吃健脾又清凉

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现在 天气越来越热,热热热!天一热,宝宝吃饭都没胃口,睡觉也不踏实。 夏天动不动就40C的高温,别说大人受不了,宝宝更加难受,宝宝的新陈代谢旺...

气血不足,吃补品没效果?虚不受补,补气血要学会先"修路"才行

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当代女性因为生活上的压力,工作上的压力,熬夜追剧,快节奏生活等等原因,气血不足的人群越来越多。气血不足不能拖着,拖得时间越久,身体的亏虚...

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