微商好产品网

春天养生正当时

更新时间:2021-02-04 16:29 点击:
立春作为节令早在春秋时就有啦。那时一年中只有立春,立夏,立秋,立冬,春分,秋分,夏至,冬至八个节令。到了西汉年间才有了二十四节气的记载。农村和城市都有不同的立春习俗。在农村有立春之后迊句芒神,游春,鞭春牛,咬春,抢春等习俗。城市主要是踏春。在二十四节气的开始,小编我主要讲讲春天的养生。立春之后气温逐渐攀升,但还是春寒料峭,乍暖还寒,特别是北方还有雨雪天气,所以不能急忙脱去棉服,春捂到老了才不容易生病。立春之时万物复苏唤醒开始生发,人也和自然一样,五脏六腑蓄积的内热之毒也开始躁动,精神系统有问题的也容易在此季节发作,要及时做好预防。同时此节令正是养肝时节,易早睡早起,特别需要晨练伸展四肢,呼吸新鲜空气。春天饮食宜清淡,多食新鲜果蔬,多食富含维生素C的食物如:绿叶菜,西红柿,柠檬。多食性温少食辛辣刺激食物。多喝些养胃美容的粥如:燕窝枸杞粥,莲子红枣山药糯米粥,醪糟粘糕红糖芝麻粥,随着海鲜的上市,海鲜糯米粥。春天伊始,让我们从养生开始,一切美好,希望都从这里启步,跟随着春天的脚步去拥抱繁花似锦姹紫嫣红的大自然,领略自然对人类馈赠,我们一起出发吧!

购买富硒好产品 就上快手小店
康之原健康商城